המדריך ישלח אליכם בדקות הקרובות למייל
יש לנו בינתיים הצעה ייחודית עבורכם
להפחית משמעותית מתח וסטרס בחיי היום-יום,
להירדם הרבה יותר בקלות בלילה,
לשחרר חששות ופחדים שעולים לנו במחשבות
ולחיות ברוגע ובשלווה את מה שקורה עכשיו!
תוך 3 שעות בלבד אתם תרגישו הרבה יותר משוחררים, רגועים ונינוחים
ויהיו לכם כלים וטכניקות שתוכלו לשלב בחיי היום יום
שיהפכו את חייכם לרגועים יותר
מתקשים להירדם
לוקח להם הרבה זמן להירדם, הם בוהים בתקרה וזזים הרבה במיטה, יש להם כל מיני מחשבות על דברים שקרו במהלך היום שקשה לשחרר, וגם כשהם כבר אומרים או אומרות לעצמם "די נו, אני חייב להירדם" זה לא ממש עוזר.
למי מאיתנו החיים לא עמוסים? העבודה דורשת שעות ארוכות
ולאורך היום יש לא מעט מתחים שמקשים להתרכז ולסיים משימות בזמן,
מה שמייצר עוד יותר מתח וקושי להתרכז.
הרבה אנשים מרגישים כאילו הם רצים אחרי הזנב של עצמם- עושים המון משימות אבל מסיימים עם תחושה שהם לא מתקדמים לשום מקום.
יש הרבה ריבים בזוגיות
הרבה אנשים מרגישים מוצפים רגשית ומתקשים להרגיש בשליטה על הרגשות שלהם, הם רוצים למצוא את הדרך לבטא את עצמם, אבל לא ממש מוצאים את המילים
אז למה כל זה קורה לנו?
כשאנחנו חווים לחץ לאורך זמן, הגוף והמוח שלנו נכנסים למצב הישרדות.
זה משפיע על כל תחום בחיינו – איך אנחנו ישנים, איך אנחנו מגיבים לאחרים,
אנחנו מוצאים את עצמנו "על אוטומט", מגיבים בלי לחשוב,
ומתקשים להתחבר באמת לעצמנו ולאחרים.
זה יוצר מעגל של מתח שקשה לצאת ממנו לבד,
ולכן אנחנו מרגישים תקועים ולא מאוזנים.
חשבו על זה כמו על מכונית שנוסעת במהירות גבוהה מדי, לאורך זמן רב מדי.
המנוע מתחמם יתר על המידה, הבלמים נשחקים, והדלק נגמר מהר.
בדיוק כך הגוף שלנו מגיב ללחץ מתמשך – אנחנו "שורפים" את המשאבים שלנו מהר מדי, בלי מספיק זמן להתאושש ולהתמלא מחדש.
כדי להתמודד עם התחושות האלו של מתח וסטרס
נדרשים בסך הכל 3 דברים
לזהות את הרגע שבו המתח נתקע בגוף
אנחנו צריכים לדעת לזהות את הרגע הזה שבו מנגנון ההדחקה מתחיל לפעול ע"י עצירת נשימה, ואז הוא גורם לרגש או למועקה "להיתקע" בגוף באזור מסוים
לנשום ולשחרר
ליישם ביום יום
כדי שנוכל באמת להרגיש משוחררים – חשוב ליישם את שיטות הנשימה הללו ביום יום, תוך כדי החיים, ככה שלא משנה מה קורה, יש לנו כלי שמאפשר לנו להתמודד עם הקושי הספציפי שניצב בפנינו.
אנחנו מזמינים אותכם לסדנת ריברסינג
שממנה תצאו עם פחות מתח וסטרס בחיי היום-יום,
תירדמו יותר בקלות בלילה,
ותשחררו חששות ופחדים שעולים בכם
ככה שתוכלו סוף סוף לחיות ברוגע ובשלווה
את מה שקורה עכשיו!
נשימה היא לא רק הכרח - היא כלי לחיים טובים יותר
אנחנו רגילים לנשום בעולם המערבי בצורה מאוד הישרדותית ושטוחה
וזה גורם לנשימה להיסגר יותר ויותר עם השנים
והדרך שבה אנחנו נושמים משפיעה באופן ישיר על חיי היום יום שלנו
נשימה סגורה גורמת ליותר בעיות רגשיות ואישיות
וכאשר אנחנו לומדים את כלי הנשימה, מבינים איך לנשות נכון
אנחנו יכולים לשחרר מתח וקושי שהצטבר בגוף במשך שנים
להרגיש משוחררים, חופשיים, אנרגטיים וחיוניים יותר 🙂
כשאנחנו לומדים לנשום נכון, אנחנו יכולים להשיג הרבה יותר:
- להירגע במצבי לחץ
- לישון טוב יותר בלילה
- להתרכז יותר בעבודה
- להגיב בצורה מאוזנת יותר במערכות יחסים
- להפחית כאבים פיזיים
- להרגיש יותר שמחה וסיפוק ביומיום
- להבריא את הגוף ולחיות באיזון
הסדנה היא לא סוג של מדיטציה – סדנת הריברסינג היא תהליך אקטיבי ועוצמתי שעוזר לנקות משקעים וקשיים שהצטברו במשך שנים
כי הוא תהליך עוקף שכל, הוא עוקף את כל ההתנגדויות לשינוי שיש למוח שלנו, ומשחרר את התקיעות והכאב ישירות מהשורש.
משתתפים בסדנה מספרים לנו לאחר מכן שהם חווים שחרור של מתחים עמוקים, פתיחת חסימות רגשיות, ושיפור משמעותי באיכות החיים.
המטרה שלנו בסדנה היא לעזור לך תוך שעה לשחרר מתחים ומשקעים שהצטברו במשך שנים. או כמו שמשתתפת אמרה לנו "השעה הזו היתה יותר חזקה משנה אצל פסיכולוג"
אתם לא רק לומדים טכניקת נשימה, אתם מגלים מחדש את עצמכם ואת היכולת שלכם לחיות חיים מלאים ומספקים יותר.
לקוחות מספרים
"מעולם לא חשבתי שאוכל להרגיש כל כך רגועה ונינוחה אחרי סדנה אחת בלבד. הריברסינג שחרר אותי ממשקעים רגשיים שהכבידו עליי במשך שנים."
הסדנה שלנו – שלב אחרי שלב
שלב 1: כלים פרקטיים לנשימה נכונה
שלב 2: להשתחרר מהקושי והתקיעות
בסיום השלב הראשון, תצאו עם הבנה ברורה של איך הנשימה משפיעה על הגוף והנפש שלכם.
תרכשו כלים פרקטיים לנשימה נכונה שתוכלו ליישם מיד בחיי היומיום שלכם, להרגעת מתחים ולהתמודדות טובה יותר עם לחץ.
תרגישו מוכנים ופתוחים לתהליך העמוק שמצפה לכם.
שלב 3: ריברסינג, שחרור והתחדשות
בסיום השלב הראשון, תצאו עם הבנה ברורה של איך הנשימה משפיעה על הגוף והנפש שלכם.
תרכשו כלים פרקטיים לנשימה נכונה שתוכלו ליישם מיד בחיי היומיום שלכם, להרגעת מתחים ולהתמודדות טובה יותר עם לחץ.
תרגישו מוכנים ופתוחים לתהליך העמוק שמצפה לכם.
בסוף הסדנה אתם תצאו משוחררים, רגועים ומחוברים יותר לעצמכם, עם כלים מעשיים להתמודדות עם לחץ יומיומי ותחושה מחודשת של שליטה בחייכם.
איך החיים שלכם ישתנו לאחר כמה סשנים בודדים של ריברסינג?
שחרור מתח פיזי ונפשי
שינה טובה יותר
תחוו שינה עמוקה ומרעננת יותר. תוכלו להירדם מהר יותר, לישון ברציפות לאורך הלילה, ולהתעורר עם תחושת רעננות שלא הכרתם.
יכולת התמודדות טובה יותר עם לחץ
תפתחו כלים להתמודדות עם מצבי לחץ בחיי היומיום. תוכלו להגיב בצורה מאוזנת יותר למצבים מאתגרים בעבודה ובחיים האישיים.
שיפור במערכות יחסים
הגיע הזמן לעשות שינוי אמיתי בחיים שלכם
סדנת הריברסינג היא הזדמנות לשינוי עמוק ומשמעותי.
תוך 3 שעות בלבד, תוכלו להתחיל תהליך של שחרור מתחים עמוקים, שיפור איכות השינה, והתמודדות טובה יותר עם לחץ ומערכות יחסים.
זוהי הזדמנות להתחיל מחדש, עם כלים מעשיים לחיים טובים יותר.
כל זה בהשקעה של 270 ₪ בלבד
חשוב לדעת: הסדנאות שלנו מתמלאות בדרך כלל תוך ימים ספורים.
אם הנושא חשוב לכם, אנו ממליצים לשריין את מקומכם בהקדם.
מלאו את הפרטים בטופס למטה כדי להבטיח את מקומכם בסדנה הקרובה:
פרטי הסדנה:
תאריך: [להשלים]
שעה: [להשלים]
מקום: [להשלים כתובת מדויקת]
אל תפספסו את ההזדמנות הזו לשינוי אמיתי. הירשמו עכשיו!
לשאלות או לרישום טלפוני – 0774566947
שאלות שאולי עלו לכם בראש
מה בדיוק זה ריברסינג?
ריברסינג היא טכניקת נשימה מודעת שעוזרת לשחרר מתחים פיזיים ורגשיים עמוקים.
זו לא עוד שיטת הרגעה, אלא תהליך עמוק שמאפשר לכם לחוות שחרור רגשי, להפחית לחץ וחרדה, ולשפר את איכות החיים שלכם באופן כללי.
דרך הריברסינג אפשר לשחרר ולרפא טראומות עתיקות וליצור שינוי מיידי בחיים.
כמה זמן נמשכת הסדנה?
הסדנה נמשכת כ-3-3.5 שעות. בזמן הזה אתם תעברו תהליך מקיף שכולל הסבר על השיטה, תרגול מעשי, ותהליך נשימה עמוק.
האם אני צריך ניסיון קודם בנשימות?
לא, אין צורך בניסיון קודם. הסדנה מתאימה לכולם, גם למתחילים לגמרי. אנחנו מלמדים את כל הטכניקות מהבסיס.
האם אצטרך לשתף חוויות אישיות בקבוצה?
השיתוף הוא תמיד בחירה שלכם. אנחנו מעודדים שיתוף כי זה יכול לתרום לתהליך, אבל אף אחד לא מחויב לשתף אם אינו מרגיש בנוח.
מה המחיר כולל?
איך אני יודע שזה באמת יעבוד בשבילי
מי אנחנו?
טלי וחנן זהר
מייסדי מרכז "בית להיוולד מחדש" –
המרכז הישראלי לנשימה מודעת
עם ניסיון של מעל 20 שנים בהנחיית סדנאות
וקורסים בריברסינג, מודעות עצמית וטיפולים אישיים.
מומחים לנשימה ומפתחי שיטת "להיוולד מחדש"
לריפוי רגשי, פיסי, מנטלי ואנרגטי.
RBI – International Rebirthing Breathwork,
המכון לריברסינג של לאונרד אור, מייסד השיטה.
בתחום הנשימה המודעת – שותפים למחקר פיזיולוגי ראשון מסוגו בעולם בתחום הריברסינג (משנת 2011)
נשימה מודעת 17 שנים ברציפות,
קורסים להתמחות בטיפול בילדים בריברסינג
וקורסי מאסטרים לנשימה מודעת בשיטת "להיוולד מחדש", התמחויות במערכות יחסים ויצירת אהבה, התמחות בריברסינג DNA, התמחות למטפלים ליצירת שפע ועוד.
